Ведущие "Болгар радиосы"
МЕНЮ
частоты вещаний
Азнакай
107,1 FM
Аксубай
104,3 FM
Актаныш
103,1 FM
Апас
104,4 FM
Әбсәләм
105,3 FM
Әлмәт
92,9 FM
Базарлы матак
107,1 FM
Балык бистәсе
104,9 FM
Баулы
107,5 FM
Биләр
101,7 FM
Болгар
106,0 FM
Бөгелмә
101,7 FM
Буа
100,3 FM
Зәй
106,6 FM
Кадыбаш
105,2 FM
Казан
91,5 FM
Кайбыч
106,1 FM
Кама тамагы
71,51 FM
Кукмара
107,9 FM
Лениногорский
102,1 FM
Мамадыш
106,2 FM
Минзәлә
107,3 FM
Мөслим
100,0 FM
Нурлат
104,7 FM
Олы Әтнә
71,42 FM
Сарман
107,8 FM
Теләче
106,1 FM
Түбән Кама
102,6 FM
Чирмешән
107,7 FM
Чистай
103,0 FM
Чүпрәле
91,0 FM
Шәмәрдән
102,3 FM
Яңа чишмә
107,0 FM
Яр Чаллы
105,5 FM
сейчас в эфире
слушать эфир
смотреть эфир

Жителям Татарстана развеяли мифы о долголетии

1 октября 2024 Новости республики
Долголетие — это не миф, а реальность, доступная каждому, кто готов приложить усилия. Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, какие мифы мешают жить долго и счастливо.

Миф 1: Долгожители — это только генетическая особенность.

Реальность: Генетика — это лишь один из факторов, влияющих на продолжительность жизни. Здоровый образ жизни, включающий в себя сбалансированное питание, физическую активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские осмотры — это ключ к долгой и счастливой жизни.

Миф 2: Курение никак не влияет на продолжительность жизни

Реальность: Курение на самом деле сокращает жизнь примерно на 15 лет. Это связано с тем, что курение негативно влияет почти на каждый орган в организме и является основным фактором риска многих заболеваний, в том числе рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Миф 3: «Я уже не в молодом возрасте, мне поздно начинать вести здоровый образ жизни».

Реальность: Каждый день — это шанс начать заботиться о своем здоровье, вне зависимости от возраста. Не нужно перестраивать жизнь радикально, достаточно начать с малого: больше двигайтесь, выбирайте здоровую пищу, найдите время для отдыха и хобби. Даже небольшая активность, правильное питание и положительные эмоции — это важные составляющие долголетия и хорошего самочувствия.

Фото: freepik.com

Источник: https://tnv.ru/news/tape/419056-zhitelyam-tatarstana-razveyali-mify-o-dolgoletii/
Другие новости
Загрузка
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий:
Баннер в футере
ООО "Сельхозснаб"
ООО "Сельхозснаб"
АБД-дом там, где мы
АБД-дом там, где мы
АГРО-РОСТ
АГРО-РОСТ
ИДЕЛЬ списание долгов
ИДЕЛЬ списание долгов
КАН АВТО
КАН АВТО
КОЛЬЦО
КОЛЬЦО
ЛОТОС-МЕД
ЛОТОС-МЕД
Мастерская Мустаевой
Мастерская Мустаевой
Общественный Фонд татарской культуры Республики Татарстан имени Рашита Вагапова
Общественный Фонд татарской культуры Республики Татарстан имени Рашита Вагапова
Профсоюз ОАО "Татнефть"
Профсоюз ОАО "Татнефть"
СОЛИДКОРМ
СОЛИДКОРМ
ТАНК
ТАНК
ЦДМ
ЦДМ
ООО «ДаМилк-Агро»
ООО «ДаМилк-Агро»
Компания "Сабинские окна"
Компания "Сабинские окна"