Ведущие "Болгар радиосы"
МЕНЮ
частоты вещаний
Азнакай
107,1 FM
Аксубай
104,3 FM
Актаныш
103,1 FM
Апас
104,4 FM
Әбсәләм
105,3 FM
Әлмәт
92,9 FM
Базарлы матак
107,1 FM
Балык бистәсе
104,9 FM
Баулы
107,5 FM
Биләр
101,7 FM
Болгар
106,0 FM
Бөгелмә
101,7 FM
Буа
100,3 FM
Зәй
106,6 FM
Кадыбаш
105,2 FM
Казан
91,5 FM
Кайбыч
106,1 FM
Кама тамагы
71,51 FM
Кукмара
107,9 FM
Лениногорский
102,1 FM
Мамадыш
106,2 FM
Минзәлә
107,3 FM
Мөслим
100,0 FM
Нурлат
104,7 FM
Олы Әтнә
71,42 FM
Сарман
107,8 FM
Теләче
106,1 FM
Түбән Кама
102,6 FM
Чирмешән
107,7 FM
Чистай
103,0 FM
Чүпрәле
91,0 FM
Шәмәрдән
102,3 FM
Яңа чишмә
107,0 FM
Яр Чаллы
105,5 FM
сейчас в эфире
слушать эфир
смотреть эфир

Жителям Татарстана рассказали, как сохранить зрение ребенка с рождения

Как сохранить зрение ребенка с рождения, рассказали специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану. В ведомстве обратили внимание, что зачастую дети не говорят взрослым, что они стали видеть хуже.

В этой связи родителям стоит обращать внимание на следующие моменты: ребенок прищуривается, низко наклоняет голову при выполнении домашних заданий, играх или при чтении, близко смотрит телевизор или приближается к экрану монитора, быстро устает при зрительных нагрузках.

Основные правила по гигиене зрения: хорошее освещение, световые лучи не должны светить прямо в глаза, во время чтения лампу стоит расположить слева от ребенка.

Также стоит обращать внимание на качество шрифта книг. Лучше выбирать печатные издания с четким шрифтом на белой бумаге. Расстояние от глаз до книги или монитора должно быть не менее 70 см, до планшета — не менее 30 см.
Источник: https://tnv.ru/news/tatarstan/402258-zhitelyam-rt-rasskazali-kak-sokhranit-zrenie-rebenka-s-rozhdeni...
Во время занятий следите, чтобы ребенок держал туловище и голову прямо, а плечи — расправленными. Нежелательно читать в движущемся транспорте, так как глаза постоянно меняют фокус, что оказывает негативное воздействие на мышечные структуры и приводит к потере остроты зрения. Давайте отдых глазам. Он выражается в смене зрительных нагрузок. Если вы смотрели длительно на предметы вблизи (книга, монитор, телевизор), то следует несколько минут посмотреть вдаль. Прогулки на свежем воздухе, особенно при солнечном свете, — основной и самый «естественный» способ профилактики появления и торможения прогрессирования уже выявленного снижения зрения. Защита глаз от УФ-лучей. В яркую солнечную погоду рекомендуется надевать защитные очки для защиты сетчатки от ультрафиолетового излучения. Детей до трех лет не стоит приучать к играм на мобильном телефоне, компьютере, планшете. Мультики им лучше смотреть на большом экране телевизора, а не на мелких экранах гаджетов. Источник: https://tnv.ru/news/tatarstan/402258-zhitelyam-rt-rasskazali-kak-sokhranit-zrenie-rebenka-s-rozhdeniya/ Ребенку школьного возраста лучше отдавать предпочтение стационарному компьютеру. Помните, что работа на слишком близком расстоянии от экранов провоцирует спазм глазной мышцы. Также стоит регулярно посещать офтальмолога и рационально питаться. Положительное влияние на здоровье глаз оказывают бета-каротин, витамин С, Е, цинк, калий, омега-3 жирные кислоты. Продукты, богатые этими питательными веществами, лучше употреблять в свежем виде или с минимальной термической обработкой. К таким продуктам относятся: зеленые листовые овощи (брокколи, брюссельская капуста, шпинат), апельсины, морковь, красный болгарский перец, киви, молочные продукты, морская рыба, яйца, орехи, чернослив, курага, изюм и бобовые. Фото: freepik.com Источник: https://tnv.ru/news/tatarstan/402258-zhitelyam-rt-rasskazali-kak-sokhranit-zrenie-rebenka-s-rozhdeniya/
Другие новости
Комментарии 0
написать комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий:
Баннер в футере
ООО "Сельхозснаб"
ООО "Сельхозснаб"
АБД-дом там, где мы
АБД-дом там, где мы
АГРО-РОСТ
АГРО-РОСТ
ИДЕЛЬ списание долгов
ИДЕЛЬ списание долгов
КАН АВТО
КАН АВТО
КОЛЬЦО
КОЛЬЦО
ЛОТОС-МЕД
ЛОТОС-МЕД
Мастерская Мустаевой
Мастерская Мустаевой
Общественный Фонд татарской культуры Республики Татарстан имени Рашита Вагапова
Общественный Фонд татарской культуры Республики Татарстан имени Рашита Вагапова
Профсоюз ОАО "Татнефть"
Профсоюз ОАО "Татнефть"
СОЛИДКОРМ
СОЛИДКОРМ
ТАНК
ТАНК
ЦДМ
ЦДМ
ООО «ДаМилк-Агро»
ООО «ДаМилк-Агро»
Компания "Сабинские окна"
Компания "Сабинские окна"