Жителям Татарстана назвали лидера среди продуктов, вырабатывающих «гормон счастья»
31 октября 2023
Новости республики
Лидера среди продуктов, которые способны вырабатывать «гормон счастья» — серотонин назвал профессор КФУ Герман Будников. По его словам, в первую очередь, это шоколад и мясо.
Кроме того, к продуктам, богатым серотонином, можно отнести бананы, орехи, жирную рыбу, особенно тунца и шоколад. «Шоколад способен быстро улучшить настроение, особенно у женщин. Но все, что вкусно, может быть неполезным, когда этого много. Так что шоколад нужно есть в меру», — предупредил Будников.
По мнению профессора КФУ, важным фактором формирования серотонина является и окраска продуктов. В этом плане на первое место выходят яркие фрукты и овощи, богатые витамином С, один вид которых вызывает положительные эмоции.
Будников обратил внимание, что содержание аскорбиновой кислоты, сильного антиоксиданта, позволяет пролонгировать положительный эффект. Важным принципом является и качество продуктов.
Фото: ru.freepik.com
Автор: Источник: https://tnv.ru/news/nauka/353758-zhitelyam-tatarstana-nazvali-lidera-sredi-prodyktov-vyrabatyvayushchix-gormon-schastya-/
Другие новости
Комментарии
0
написать комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий:
ООО "Сельхозснаб"
Федеральное государственное бюджетное учреждение «Российский сельскохозяйственный центр»
Ассоциация "Семена Татарстана"
Мебельная территория
Общественный Фонд татарской культуры Республики Татарстан имени Рашита Вагапова
ООО «Пестречинка»
Официальный дилер ряда марок легковых автомобилей. ТрансТехСервис
Профсоюз ОАО "Татнефть"
Финпром
ООО «ДаМилк-Агро»
Компания "Вот такие окна"
Компания "Сабинские окна"
420015, Россия, Республика Татарстан,
г.Казань, ул. Максима Горького, 15
г.Казань, ул. Максима Горького, 15
При любом использовании материалов "Болгар радиосы" ссылка (для сайтов - гиперссылка на bolgarradio.com) обязательна.
Используя настоящий сайт, вы обязуетесь выполнять условия данного соглашения.
На настоящем сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Курение вредит вашему здоровью. (18+)