МЕНЮ
частоты вещаний
Азнакай
107,1 FM
Аксубай
104,3 FM
Актаныш
103,1 FM
Апас
104,4 FM
Әбсәләм
105,3 FM
Әлмәт
92,9 FM
Базарлы матак
107,1 FM
Балык бистәсе
104,9 FM
Баулы
107,5 FM
Биләр
101,7 FM
Болгар
106,0 FM
Бөгелмә
101,7 FM
Буа
100,3 FM
Зәй
106,6 FM
Кадыбаш
105,2 FM
Казан
91,5 FM
Кайбыч
106,1 FM
Кама тамагы
71,51 FM
Кукмара
107,9 FM
Лениногорский
102,1 FM
Мамадыш
106,2 FM
Минзәлә
107,3 FM
Мөслим
100,0 FM
Нурлат
104,7 FM
Олы Әтнә
71,42 FM
Сарман
107,8 FM
Теләче
106,1 FM
Түбән Кама
102,6 FM
Чирмешән
107,7 FM
Чистай
103,0 FM
Чүпрәле
91,0 FM
Шәмәрдән
102,3 FM
Яңа чишмә
107,0 FM
Яр Чаллы
105,5 FM
сейчас в эфире
Кирамутдинов Руслан Сагынам Р
0:00 / 03:12
слушать эфир
смотреть эфир
далее в эфире
в ближайший час
04:19
РАДИОДЖИНГЛЫ
04:19
Нурзадэ Китеп барам Нурзадэ кое Р
04:22
Фазлыев Азат Мэхэббэт
04:26
РАДИОДЖИНГЛЫ
04:26
Шэмиева Венера Бэхет булсын
04:30
Вэлиев Илшат Уйна эле эткэй койлэренне Р
04:33
Мусина Люция Балалар

Важнее зимних каникул, только летние

Если мы в декабре с нетерпением ждем наступления нового года и рождественских каникул, то с первым днем января начинаем скучать по работе. Во многих случаях столь длительные выходные не дают ощущения отдыха, и перед работодателем ты предстаешь не в лучшем виде. Но почему так происходит? Исследователи, ученые и диетологи твердят одно - меньше нужно не только пить, но и есть! Именно переедание является причиной беспокойного сна, расстройства желудка, а значит и нездорового цвета лица. Кроме этого, полностью сбивается весь режим дня человека. Просыпаются люди поздно, завтракают уже в обед, а обедают во время ужина. Сам же ужин перетекает в ночное неумеренное поглощение пищи. А это тоже приводит к полной дисбалансировке всего организма.
Также, как уверяют психологи, у части населения страны может развиться так называемая постновогодняя депрессия. Ведь по статистике всего 8 % россиян могут позволить себе в такие длительные выходные пойти в кафе, рестораны, клубы и другие места развлечений. Остальные же вынуждены проводить это время либо дома, либо в гостях. Длинные праздники требуют больших материальных затрат, даже если вы просто остаетесь дома. Именно эти факторы и вводят людей вместо радости в депрессию.
Для того чтоб страшный диагноз «постновогодняя депрессия» обошел Вас стороной настройтесь на волну «Болгар радиосы»! Ведь ведущие эфира без выходных готовы дарить вам свою любовь и положительные эмоции! Но тем не менее, ди-джеи «Болгар радиосы» тоже люди и ничто человеческое им не чуждо. Так, например, ведущая «ЧакЧак Шоу» Айгуль Хайруллина решила набраться сил на своей малой родине-Атне. Прогулки по завораживающему лесу, поход в театр, «разгрузочные» дни на маминых пирогах-отличный отдых! Кому отдых, а кому и поработать нужно. К примеру, Рустам Гайзуллин в своем инстаграмм не был замечен за поеданием праздничного пирога, а вот понаблюдать, как он гастролирует по республике-пожалуйста! Обворожительная ведущая Гульназ Файзрахманова успела побывать гостьей на юбилейном вечере своей старшей сестры. Думаю активные фалловеры Гульназ давно знают, что их в семье 3 девочки, ведь она любительница похвастаться теплыми родственными отношениями и красавицами-сестрами.
А как провели каникулы вы, дорогие друзья?
Другие новости
Комментарии 0
написать комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий:
Хит-парад
Для голосования отправьте SMS с  кодом понравившейся песни на номер 5065
1
Азат Абитов
Кем кемне гафу итәр
0
Азат Абитов
№ 051 435 голосов
2
Кыю кызлар
Балан
0
Кыю кызлар
№ 056 420 голосов
3
Мурат Гайсин
Көлмә,көлмә
0
Мурат Гайсин
№ 057 418 голосов
4
Марат Фәйрушин
Ларисә
0
Марат Фәйрушин
№ 059 218 голосов
5
Зәринә Хәсәншина
Мәхәббәт йолдызы
0
Зәринә Хәсәншина
№ 052 190 голосов
6
Альбина Апанаева
Моңлы хатирә
0
Альбина Апанаева
№ 050 100 голосов
7
Марсель Вәгыйзов
Мин килермен каршыңа
0
Марсель Вәгыйзов
№ 053 69 голосов
8
Гүзәлия
Бал да май
0
Гүзәлия
№ 058 55 голосов
9
Лилия Хәйруллина
Мин дә кошлар нәселеннән
0
Лилия Хәйруллина
№ 054 33 голосов
10
Әнвәр Нургалиев
Сон дисеңме икән
0
Әнвәр Нургалиев
№ 055 10 голосов

Для голосования отправьте СМС с кодом понравившейся песни на номер 5065

Так же смотрите программу "Кайнар хит" на телеканале ТНВ в субботу, 10.00-11.00 

Опрос
Ваш любимый ведущий? 
Баннер в футере
Сельхозснаб
Сельхозснаб
Россельхозцентр
Россельхозцентр
Филармония
Филармония
Содружество строителей
Содружество строителей
НАСКО
НАСКО
Профком Татнефть
Профком Татнефть
Фонд Вагапова
Фонд Вагапова
Дамилк
Дамилк
МТЗ Елаз
МТЗ Елаз
Вот такие окна
Вот такие окна
Сабинские окна
Сабинские окна